हिवाळ्यात आजारी पडू नये यासाठी ड्रायव्हर्ससाठी 6 टिप्स

हिवाळ्यात, सर्दी होण्याचा धोका केवळ सार्वजनिक वाहतुकीने प्रवास करणार्‍या लोकांमध्येच नाही तर वाहनचालकांमध्येही असतो. चांगल्या प्रकारे कार्यरत स्टोव्ह असलेल्या कारमध्ये, ते सहसा खूप गरम असते, ड्रायव्हर्स बाथहाऊसप्रमाणे गरम होतात आणि नंतर अचानक थंडीत जातात, बहुतेक वेळा हलके कपडे घालून आजारी पडतात. परंतु ड्रायव्हर्ससाठी 6 सिद्ध टिपा आहेत ज्या त्यांना तिरस्करणीय थंडीपासून स्वतःचे संरक्षण करण्यास मदत करतील.

कपडे घाल

उबदार कारमध्ये, बरेच वाहनचालक त्यांचे बाहेरचे कपडे काढतात जेणेकरून ते वाहन चालविणे अधिक सोयीस्कर होईल आणि आतील भाग अधिक उबदार होईल. त्यांच्या गंतव्यस्थानी पोहोचल्यावर, ते काय होते ते रस्त्यावर जातात आणि मग त्यांना आश्चर्य वाटते की थंडी कुठून आली.

परंतु अर्धवट पोशाखात अशा बाहेर पडणे केवळ ताप आणि खोकलाच नाही तर केसांच्या कूप आणि टाळूच्या हायपोथर्मियामुळे मायग्रेन, सायनुसायटिस, अर्धवट टक्कल पडण्याचा धोका आहे. स्ट्रोक होण्याचा धोका देखील असतो, कारण तापमानात तीव्र घट झाल्यामुळे, उष्णतेपासून पसरलेल्या वाहिन्या तीव्रपणे अरुंद होतात आणि त्यांच्या भिंती फुटू शकतात.

म्हणूनच, जरी आपण स्वत: ला कठोर व्यक्ती मानत असाल तरीही, जॅकेट आणि टोपीशिवाय गरम झालेल्या कारमधून थंडीत पळू नका.

घाम येऊ नका

जर तुम्हाला आधी घाम येत असेल तर कारमधून बाहेर पडताना सर्दी होण्याचा धोका खूप वाढतो. कारमध्ये फक्त स्टोव्ह गरम करू नका जेणेकरून आत सर्वजण ओले बसतील आणि हवेचा जोरदार प्रवाह थेट तुमच्या चेहऱ्यावर जाऊ नका. खूप कोरडी हवा ऍलर्जीक राहिनाइटिसच्या विकासास हातभार लावते आणि पाठीमागे आणि डोके घाम घेऊन रस्त्यावर धावत असताना, आपल्याला सहजपणे ब्राँकायटिस किंवा न्यूमोनिया होऊ शकतो.

जर तुम्ही एकाच स्वेटरमध्ये बसला असाल तर कारमध्ये 18-20 अंशांच्या आत तटस्थ तापमान ठेवा आणि जेव्हा तुम्ही तुमचे बाह्य कपडे काढण्यास खूप आळशी असाल तेव्हा कमी करा.

जाता जाता खिडक्या उघडू नका

एअर कंडिशनिंगसह सुसज्ज नसलेल्या कारमध्ये, ड्रायव्हर केबिनमधील आर्द्रता कमी करण्यासाठी खिडक्या उघडतात, कधीकधी अगदी जाताना. कमीतकमी अर्ध्या उघड्या असलेल्या ड्रायव्हरच्या खिडकीतून बर्फाळ हिवाळ्यातील हवा मागे बसलेल्या प्रत्येकाला आणि अगदी समोरच्या प्रवासी सीटवर बसलेल्या प्रत्येकाला पटकन उडवते जेणेकरून त्यांना नक्कीच सर्दी होईल.

आजार टाळण्यासाठी, स्टोव्हच्या ऑपरेशनचे योग्यरित्या नियमन करणे आणि हुशारीने हवेशीर करणे चांगले आहे जेणेकरून कोणतेही मसुदे नसतील. स्टोव्हमध्ये, आपल्याला सरासरी तापमान सेट करणे आणि कमी पॉवरवर उडवणे आवश्यक आहे. आणि खिडक्या सुमारे 1 सेमीने कमी केल्या जाऊ शकतात - हे सूक्ष्म वायुवीजन प्रदान करेल आणि कान किंवा मागे कोणालाही फुगणार नाही.

जर खिडक्या खूप धुके असतील आणि कार खूप दमट असेल तर थांबा, दरवाजे उघडा, 2-3 मिनिटे हवेशीर करा आणि गाडी चालवा.

कोल्ड सीटवर बसू नका

हिवाळ्याच्या सकाळी, बहुतेक ड्रायव्हर कार सुरू करतात आणि त्यात थंड सीटवर बसतात. जर तुम्ही सामान्य जीन्स घातली असेल, आणि सिंटेपॉन झिल्ली पॅंट नाही, तर कारच्या वार्मिंग दरम्यान तुम्ही नक्कीच गोठवाल, ज्यामुळे स्त्रियांसाठी स्त्रीरोगविषयक समस्या आणि पुरुषांसाठी प्रोस्टाटायटीसचा धोका असतो. रेडिक्युलायटिस आणि सिस्टिटिसचा विकास देखील शक्य आहे.

सुरवातीपासून समस्या उद्भवू नये म्हणून, कार गरम झाल्यानंतरच बसा, परंतु केबिनमध्ये थंड असताना, आपण खाजगी घरात राहत असल्यास, किंवा रस्त्यावर फिरत असल्यास, आवारात परत या, उदाहरणार्थ, स्क्रॅपरने बाजूच्या खिडक्या स्वच्छ करा किंवा विशेष ब्रशने शरीरातून बर्फ काढा.

जर तुम्हाला ताबडतोब कारमध्ये बसायचे असेल, तर फर सीट कव्हर्स घाला किंवा इंजिनच्या रिमोट ऑटो-स्टार्टसह अलार्म सेट करा आणि नंतर बर्फाच्या आसनांमुळे पेल्विक प्रदेशाचा फ्रॉस्टबाइट तुम्हाला धोका देत नाही.

गरम पेयांचा थर्मॉस आणा

जर तुम्ही हिवाळ्यात रोड ट्रिपला जात असाल किंवा टॅक्सीमध्ये काम करत असाल, तर थर्मॉसमध्ये गरम पेये सोबत घ्या जेणेकरून तुमच्या जवळच्या बिस्ट्रोमध्ये कॉफी किंवा चहासाठी थंडी संपणार नाही.

तसेच, कोरड्या रेशनमुळे दुखापत होणार नाही, ज्यामुळे शरीराचे शरीर टिकवून ठेवण्यास मदत होईल, शरीराचे तापमान राखण्यासाठी अतिरिक्त ऊर्जा मिळेल, जरी कारमध्ये थोडावेळ स्टोव्ह बंद केला तरीही.

खोडात बदल ठेवा

तुम्ही लांबच्या सहलीला जात असाल किंवा फक्त कामावर जात असाल तर कारमध्ये शूज आणि मोजे बदलून घ्या, जेणेकरून तुम्ही ओल्या गोष्टी बदलू शकाल. बूटांवर वितळलेला बर्फ चटकन शूजच्या क्रॅक आणि सीममध्ये घुसतो आणि मग मोजे आणि पाय ओले होतात. नंतर, जेव्हा तुम्ही ओल्या पायांनी थंडीत बाहेर जाल तेव्हा तुम्हाला नक्कीच सर्दी होईल.

या टिप्सचा वापर करून, अगदी थंड हिवाळा देखील तुम्हाला सर्दीशिवाय खर्च करेल, कमीतकमी जे कार स्टोव्हच्या अयोग्य ऑपरेशनमुळे भडकले आहेत आणि अविचारीपणे जाकीट आणि टोपीशिवाय ओल्या बॅकसह जवळच्या स्टॉलवर धावतात.