माउंटन बाइकिंगसाठी 8 स्नायू तयार करण्याचे व्यायाम

हे 8 व्यायाम तुम्हाला माउंटन बाइकिंगसाठी आवश्यक असलेले स्नायू तयार करण्यात मदत करतील.

त्यांना कमी किंवा कमी हार्डवेअरची आवश्यकता असते आणि ते सहजपणे आणि व्यावहारिकपणे कुठेही करता येते.

स्नायू तयार करण्यासाठी वेळ काढल्याने तुम्हाला जास्त काळ स्केटिंग करण्यास मदत होऊ शकते, अधिक मागणी असलेल्या कठोर क्रियाकलाप.

या व्यायामांचा उद्देश केवळ पेडलिंग सुधारण्यासाठीच नाही तर माउंटन बाइकिंगमध्ये वापरल्या जाणार्‍या सर्व स्नायूंना बळकट करण्यासाठी देखील आहे.