प्रौढांमध्ये मुरुम - ते प्रभावीपणे कसे हाताळायचे?

घाण, डाग आणि चकचकीत नाक यासारखे आश्चर्य वयानुसार जात नाही. वेळ जखमा बरे करते या दंतकथेला सामोरे जाण्याची वेळ आली आहे, कारण मुरुमांच्या बाबतीत, समस्या आणखी वाईट होऊ शकते आणि 30 वर्षांनंतर दीर्घकाळ टिकू शकते. सुदैवाने, क्लिअर स्किन डाएट सारख्या सहाय्यक काळजीसाठी चांगली सौंदर्य प्रसाधने आणि नवीन कल्पना आहेत.

/ हार्पर बाजार

प्रत्येक दुसरा रुग्ण मुरुमांसोबत त्वचारोगतज्ज्ञांकडे येतो. आणि नवीनतम आकडेवारीनुसार, 50% पेक्षा जास्त लोकसंख्या या समस्येने ग्रस्त आहे. म्हणून, लिंग आणि त्वचेचा रंग विचारात न घेता, आम्हाला सतत ब्लॅकहेड्स आणि मुरुमांचा सामना करावा लागतो आणि एक उपाय शोधत आहोत जे एकदा आणि सर्वांसाठी कार्य करेल. याव्यतिरिक्त, हळूहळू कमी होण्याऐवजी (वयाच्या अठराव्या वर्षापासून), पुरळ सतत त्वचेवर स्थिर होते आणि आयुष्याच्या तिसऱ्या दशकापर्यंत टिकून राहते. मग आम्ही प्रौढ मुरुमांबद्दल बोलतो आणि काळजी करत राहतो. अशी समस्या का आली? असे दिसून आले की, ही समस्या जगातील काही ठिकाणीच नाही. हे हिरवे क्षेत्र आहेत जेथे फास्ट फूडसाठी फॅशन आणि तथाकथित. एक पाश्चात्य आहार जो सामान्यत: जास्त प्रमाणात साखर आणि चरबीमुळे अस्वास्थ्यकर असतो. जपानी बेट ओकिनावा, पापुआ न्यू गिनी ही अशी ठिकाणे आहेत जिथे मुरुमांचा प्रश्नच नाही. येथे तुम्ही अधिक हळू जगता, निरोगी खा आणि स्वच्छ हवा श्वास घ्या. होय, तणाव, खराब आहार आणि धुके यांचा आपल्या रंगावर परिणाम होतो, त्यामुळे जर तुम्हाला स्वच्छ त्वचा हवी असेल, तर तुम्हाला क्लिंजिंग ट्रीटमेंटची गरज आहे, तसेच मेनूमध्ये मोठे बदल करणे आवश्यक आहे.

Exfoliates, moisturizes आणि संरक्षण करते

मुरुम-प्रवण त्वचा ही एक युद्धभूमी आहे ज्यामध्ये बरेच काही चालू आहे. सेबेशियस ग्रंथी अतिशय जलद आणि कार्यक्षमतेने कार्य करतात, त्यामुळे रंग चमकतो. जळजळ करणारे बॅक्टेरिया येथे मोठ्या प्रमाणावर आहेत, त्यामुळे लालसरपणा आणि एक्जिमा सामान्य आहेत. वाढलेली छिद्रे, ब्लॅकहेड्स आणि विस्कळीत एपिडर्मल सायकल (ज्या प्रक्रियेद्वारे एपिडर्मल सेल जन्माला येतो, परिपक्व होतो आणि फ्लेक्स बंद होतो) सर्व काही बरोबर काम करत नाही. म्हणून, मुरुम-प्रवण त्वचेची काळजी घेण्यासाठी प्रथम एक्सफोलिएशन, नंतर मॉइश्चरायझिंग आणि सुखदायक आणि शेवटी संरक्षण आवश्यक आहे. म्हणूनच ते नियमितपणे एक्सफोलिएट करणे योग्य आहे, शक्यतो सौम्य ऍसिड उत्पादनांसह. प्रौढांमधील मुरुमांविरूद्धच्या लढ्यात उघडलेले छिद्र आणि एपिडर्मिस साफ करणे ही पहिली पायरी आहे. सर्वात व्यावहारिक कॉस्मेटिक म्हणजे ऍसिडस्, जसे की ग्लायकोलिक ऍसिड, लोरिअल पॅरिस रेविटालिफ्ट सारख्या ऍसिडसह गर्भवती फ्लेक्स असतील. पॅडने स्वच्छ त्वचा पुसणे आणि शोषून घेणे पुरेसे आहे आणि थोड्या वेळाने मॉइश्चरायझर लावा. आणि म्हणून दररोज 30 दिवस. तसे, "कायाकल्प आणि प्रदीपन" हा प्रभाव "अतिरिक्त प्रभावांच्या सेट" मध्ये दिसून येईल. एक्सफोलिएशन चरणानंतर, आम्ही बेस क्रीमवर जाऊ. आणि येथे मुरुम-प्रवण त्वचेशी संबंधित जुनी समस्या येते: कोरडी किंवा मॉइस्चराइझ? आम्हाला उत्तर आधीच माहित आहे: मॉइश्चरायझ करा, कारण दीर्घकाळापर्यंत एपिडर्मिस जास्त कोरडे केल्याने मुरुमांच्या जखमा होतात. आधुनिक सौंदर्यप्रसाधने एकाच वेळी मॉइस्चराइझ करू शकतात आणि त्यात दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत. शिवाय, प्रौढ त्वचेसाठी विशेष सौंदर्यप्रसाधने आहेत ज्यांना केवळ मॉइश्चरायझिंगपेक्षा अधिक आवश्यक आहे. सुरकुत्या विरोधी, पुनरुत्पादक आणि उजळ करणारे घटक दाहक-विरोधी घटकांसह एकत्र केले जातात. हे सर्व जेणेकरून मलई छिद्र रोखत नाही, जळजळ होण्याच्या विकासास प्रतिबंध करते आणि त्याच वेळी पोषण करते. Bielenda Hydra Care कडून स्वस्त दिवस आणि रात्रीच्या क्रीमकडे लक्ष देणे योग्य आहे. त्यात मॉइश्चरायझिंग आणि मिनरल समृध्द नारळाचे पाणी, सुखदायक कोरफडीचा अर्क आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ: अजेलॉगलाइसिन आणि व्हिटॅमिन B3 उजळणारे घटक असतात. आणखी एक गोष्ट आहे: संरक्षण. हे विसरता कामा नये, कारण मुरुमांमुळे प्रभावित त्वचा, धुके आणि अतिनील किरणांच्या संपर्कात राहून, लालसरपणाची प्रतिक्रिया देते आणि समस्या अधिकच वाढते. त्यामुळे, बॅरियर क्रीमचा पातळ थर हा तुमच्या सकाळच्या दिनचर्येचा कायमस्वरूपी भाग असावा आणि आदर्शपणे फाउंडेशनला पर्याय म्हणून. रेसिबो सिटी डे क्रीममध्ये तुम्हाला चांगली रचना मिळेल. संरक्षणात्मक आणि मॉइश्चरायझिंग प्रभावासह यूव्ही फिल्टर, तसेच फुलांचे आणि वनस्पतींचे अर्क आहेत. 

साफ करणारे मेनू

जर तुमची त्वचा कॉस्मेटिक थेरपीला प्रतिसाद देत नसेल आणि त्वचारोग तज्ञाद्वारे उपचार अद्याप मदत करत नसेल तर तुमचा आहार बदलण्याचा विचार करा. हे वजन कमी करण्याबद्दल नाही तर काही सोप्या पर्यायांबद्दल आहे जे त्वचेवर जळजळ कमी करतील. नीना आणि रँडी नेल्सन या बहिणींच्या ताज्या पुस्तकात, द क्लीन स्किन डाएट (Znak), तुम्हाला अशा आहारासाठी एक अतिशय विशिष्ट रेसिपी सापडेल जी सहा आठवड्यांत शुद्धीकरण, गुळगुळीत परिणाम देईल... जवळजवळ परिपूर्ण सौंदर्यप्रसाधनांप्रमाणेच. लेखक, डॉक्टरांच्या सावध नजरेखाली आणि वैज्ञानिक संशोधनाच्या मदतीने, साखर आणि चरबीशिवाय आहार देतात. म्हणून, प्रथम आम्ही मिठाई, मांस आणि दुग्धजन्य पदार्थ पुढे ढकलतो. पण आपण भरपूर फळे आणि भाज्या खातो. बटाटे आणि रताळे सारख्या पिष्टमय पदार्थ देखील. आम्ही नट आणि एवोकॅडो टाळतो, कारण त्यातही चरबी जास्त असते. सोपे. डॉक्टर म्हणतात की असा आहार दाहक-विरोधी आहे आणि त्वरीत कार्य करतो आणि तसे असल्यास, ते प्रयत्न करणे योग्य आहे.