इलेक्ट्रिक सायकली वृद्धांच्या आरोग्यासाठी चांगल्या असतात
ब्रिटीश अभ्यासानुसार, नियमित इलेक्ट्रिक सायकलिंग वृद्ध प्रौढांना त्यांचे संज्ञानात्मक कार्य सुधारण्यास मदत करू शकते.
युनिव्हर्सिटी ऑफ रीडिंग आणि ऑक्सफर्ड ब्रूक्सच्या संशोधकांच्या नेतृत्वाखालील अभ्यास, दोन महिने चालला आणि 50 आणि 83 वयोगटातील सुमारे XNUMX वृद्ध पुरुष आणि स्त्रियांच्या आरोग्याचे मूल्यांकन केले.
क्लासिक आणि इलेक्ट्रिक सायकली
सायकलच्या सरावासाठी नवीन असलेले सर्व सहभागी तीन गटात विभागले गेले. ई-बाईकवर, पहिल्याने आठवड्यातून तीन 30-मिनिटांचे सत्र केले. दुसऱ्याने तोच कार्यक्रम केला, पण पारंपारिक बाइकवर. प्रयोगादरम्यान तिसऱ्या गटातील सदस्यांनी सायकल चालवली नाही.
जर पहिल्या दोन गटांमध्ये संज्ञानात्मक कार्यामध्ये सुधारणा दिसून आल्या, तर संशोधकांना असे आढळून आले की ज्या गटाने इलेक्ट्रिक बाइकचा वापर केला होता त्यांच्यामध्ये अधिक आरोग्याची भावना होती, बहुधा व्यायामाच्या सापेक्ष सुलभतेमुळे.
आम्हाला वाटले की ज्यांनी पारंपारिक पेडल बाईक वापरल्या त्यांचे शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य मोठ्या प्रमाणात सुधारेल कारण ते त्यांच्या हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीला शक्य तितका सर्वोत्तम व्यायाम देतील. त्याऐवजी, ज्या लोकांनी ई-बाईक वापरल्या आहेत त्यांनी आम्हाला सांगितले आहे की त्यांना विनंती केलेली कृती करण्यात अधिक सोयीस्कर वाटते. जास्त शारीरिक श्रम न करताही हा गट बाइकवरून बाहेर पडू शकला या वस्तुस्थितीमुळे लोकांचे मानसिक आरोग्य सुधारण्याची शक्यता आहे.” तपशील लुईस-अ‍ॅन लेलँड, युनिव्हर्सिटी कॉलेज लंडनमधील संशोधक, या प्रकल्पाच्या मुळाशी होते.
युरोपीय स्तरावर, हा यूके अभ्यास इलेक्ट्रिक बाइकचे आरोग्य फायदे हायलाइट करणारा पहिला नाही. 2018 मध्ये, बासेल विद्यापीठातील संशोधकांनी असाच निष्कर्ष काढला..
