हा अभ्यास आरोग्यासाठी इलेक्ट्रिक सायकलींच्या फायद्यांची पुष्टी करतो.

तुमच्या हृदयाचे ठोके वाढवा, सहनशक्ती सुधारा... बासेल विद्यापीठातील संशोधकांनी दाखवून दिले आहे की इलेक्ट्रिक सायकल तुमच्या आरोग्यासाठी नेहमीच्या सायकलाइतकीच फायदेशीर ठरू शकते...

जर काही लोक इलेक्ट्रिक बाइकला "आळशी बाईक" ची उपमा देतात, तर स्विस युनिव्हर्सिटी ऑफ बासेलच्या शास्त्रज्ञांनी केलेल्या अभ्यासात अन्यथा सिद्ध झाले आहे.

या निष्कर्षापर्यंत पोहोचण्यासाठी, संशोधकांनी ऑपरेशन सायकल टू वर्कचा वापर केला, जे स्वयंसेवकांना त्यांच्या कारच्या एका महिन्यासाठी बाइकसाठी (इलेक्ट्रिक किंवा नाही) व्यापार करण्याची संधी देते.

स्पोर्ट्स मेडिसिनच्या प्राध्यापकाच्या नेतृत्वाखालील अभ्यास, चार आठवडे चालला आणि जे नियमित सायकल वापरतात त्यांच्याशी इलेक्ट्रिक सायकल वापरणाऱ्यांची तुलना करून वापरकर्त्यांनी दिलेल्या शारीरिक हालचालींचे मूल्यांकन करण्याचे उद्दिष्ट ठेवले.

त्यांच्या जादा वजन आणि शारीरिक निष्क्रियतेसाठी निवडलेल्या तीस स्वयंसेवकांनी कॉलला उत्तर दिले. परीक्षकांसाठी, ध्येय सोपे होते: दिवसातून किमान 6 किलोमीटर सायकल चालवणे आणि ते आठवड्यातून किमान तीन दिवस आहे, त्यातील अर्धे ई-बाईकने सुसज्ज आहेत आणि दुसरे क्लासिक्ससह.

तत्सम सुधारणा

निरीक्षण कालावधी दरम्यान, अभ्यासात सहभागींच्या शारीरिक स्थितीत "मध्यम" बदल दिसून आला, ज्यामध्ये सुमारे 10% सहनशक्ती सुधारली. ऑक्सिजनचा कमी वापर, सुधारित हृदय गती ... संशोधकांना दोन गटांमध्ये समान परिणाम आढळले.

अभ्यासात असेही आढळून आले की इलेक्ट्रिक बाईक वापरकर्ते जलद चालवतात आणि जास्त उंचीतील फरक साध्य करतात.

“ई-बाईक प्रेरणा सुधारू शकते आणि जास्त वजन असलेल्या लोकांना नियमित शारीरिक क्रियाकलाप राखण्यात मदत करू शकते,” असे अहवालाचे लेखक नोंदवतात, ज्यांचा असा विश्वास आहे की “जड” वापरकर्ते त्यांच्या तब्येतीत "सतत" सुधारणांचा फायदा होईल: तंदुरुस्ती, रक्तदाब, चरबी नियंत्रण, विकास... हे सर्व घटक आहेत ज्यांनी अद्याप आपली कार गॅरेजमध्ये सोडण्याचा आणि जवळच्या सायकल डीलरकडे जाण्याचा निर्णय घेतलेला नाही अशांना प्रवृत्त केले पाहिजे. ...