४५ वर्षांनंतर त्वचेची काळजी कशी घ्यावी?
सामग्री
मानवी त्वचेत काळानुरूप बदल होत असतात, त्यामुळे कोणत्याही वयात त्याची काळजी घेणे अत्यंत आवश्यक असते. वृद्धत्वाची पहिली चिन्हे वयाच्या 25 नंतर दिसतात, म्हणून जर तुम्हाला ती लक्षात आली तर काळजी करू नका! ही एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे आणि तुमची त्वचा गरजा पूर्ण करते आणि त्याची योग्य काळजी घेते याची खात्री करून तुम्ही दीर्घकाळ तेजस्वी आणि निरोगी दिसाल. 30 च्या दशकात आपल्या त्वचेची काळजी कशी घ्यावी? आम्ही सल्ला देतो!
30 नंतर त्वचेची काळजी कशी घ्यावी? निरोगी त्वचेसाठी 5 पावले
कालांतराने त्वचा कशी प्रतिक्रिया देते हे दैनंदिन आहार, जनुक, संप्रेरक पातळी किंवा वर्तमान काळजी यासारख्या विविध घटकांवर अवलंबून असते. म्हणूनच, योग्य त्वचेच्या काळजीपासून सुरुवात करून, ज्या समस्यांवर आपला प्रभाव आहे त्या समस्यांची काळजी घेणे योग्य आहे.
योग्य काळजी घेण्यापासून वंचित असलेली त्वचा, जीवनसत्त्वे आणि खनिजांच्या कमतरतेमुळे तिची लवचिकता आणि जलद पुनर्जन्म करण्याची क्षमता गमावते. वृद्धत्वामुळे त्वचेवर सुरकुत्या पडणे, तेज कमी होणे आणि ओलावा कमी होणे असे प्रकार होतात. त्यामुळे याकडे थोडे लक्ष द्या आणि त्याचे तेजस्वी स्वरूप पुनर्संचयित करण्यासाठी काही चरणांचे अनुसरण करा. मग आपण काय करावे?
सर्व प्रथम, तुम्ही काय खाता याकडे लक्ष द्या. जर तुमच्या आहारात अनेकदा बाजारात तयार जेवण किंवा लोकप्रिय फास्ट फूडचा समावेश असेल तर, जीवनसत्त्वे E, A, आणि C सारख्या योग्य पूरक आहारांचा समावेश करण्याचे सुनिश्चित करा. तसेच, योग्य हायड्रेशनबद्दल विसरू नका, जे तुमच्या शरीराला डिटॉक्स करण्यास मदत करेल. . आणि त्वचेला आतून व्यवस्थित मॉइश्चरायझ करा.
30 वर्षांनंतर, तुमची त्वचा चांगल्या स्थितीत ठेवण्यासाठी आणि तिच्या निरोगी स्वरूपाचा आनंद घेण्यासाठी तुम्हाला थोडे अधिक प्रयत्न करावे लागतील. म्हणूनच, योग्य सौंदर्य उपचार आणि मालिश वापरणे सुरू करणे फायदेशीर आहे जे तुमची त्वचा मजबूत बनविण्यात, रक्त परिसंचरण सुधारण्यास आणि त्याच वेळी कठोर दिवसानंतर आराम करण्यास मदत करेल. तुम्ही फेस रोलर वापरू शकता (ते थंड झाल्यावर रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा, डोळ्यांखालील फुगीरपणाचा सामना करणे सोपे होईल!), मसाज दगड किंवा विशेष ब्रशेस.
त्वचेच्या गरजेनुसार योग्य असलेल्या सौंदर्यप्रसाधनांच्या स्वरूपात सुरकुत्याविरोधी काळजी घेणे देखील आवश्यक आहे, कारण ते त्वचेच्या गुणवत्तेत लक्षणीय सुधारणा करू शकतात. पूर्व-तयार काळजी योजनेसह, तुम्ही सौंदर्य उपचारांना तुमचा स्वतःचा विधी बनवू शकता. उत्कृष्ट परिणामांसाठी, या पाच चरणांचे अनुसरण करा:
- साफ करणारे - म्हणजे, सकाळ आणि संध्याकाळ अनिवार्य क्रियाकलाप, ज्यामध्ये दिवसा किंवा झोपेच्या वेळी जमा झालेल्या चेहऱ्यावरील धूळ, घाम, सौंदर्यप्रसाधनांचे अवशेष, मेकअप आणि इतर अशुद्धता काढून टाकणे समाविष्ट असते. स्वच्छ त्वचा काळजीच्या पुढील टप्प्यात वापरल्या जाणार्‍या सौंदर्यप्रसाधनांचे फायदेशीर घटक अधिक चांगल्या प्रकारे शोषून घेईल.
- टिंटिंग - त्वचेचा योग्य पीएच पुनर्संचयित करणे आणि त्याच वेळी मागील चरणास पूरक. हे टॉनिक आहे जे त्वचेला पुढील कॉस्मेटिक उत्पादनासाठी तयार करते. कापसाच्या पॅडने द्रवात बुडवून, तुम्ही तुमचा चेहरा पुसून टाकू शकता किंवा धुक्याच्या स्वरूपात कॉस्मेटिक उत्पादन वापरू शकता, तरीही ओलसर त्वचेवर क्रीम किंवा सीरम लावू शकता.
- मास्क - आठवड्यातून अनेक वेळा केले जाते, त्वचेला प्रभावीपणे मॉइस्चराइझ करते, पोषण देते किंवा गुळगुळीत करते, हेतू आणि त्यात समाविष्ट असलेल्या पदार्थांवर अवलंबून.
- सीरम - त्वचेच्या गरजेनुसार, हे दैनंदिन काळजीसाठी एक आदर्श जोड आहे - एक केंद्रित तयारीचा फक्त एक थेंब दृश्यमान प्रभाव प्राप्त करण्यासाठी पुरेसा आहे, जसे की स्मूथिंग, मॉइश्चरायझिंग किंवा संध्याकाळचा रंग.
- दिवस आणि रात्री क्रीम - दररोज, सकाळी आणि संध्याकाळी वापरावे आणि त्वचेच्या गरजेनुसार निवडले पाहिजे. संध्याकाळच्या काळजीसाठी, आपण अधिक समृद्ध रचना असलेली सौंदर्यप्रसाधने निवडावी आणि दिवसाच्या काळजीसाठी, एक फिकट क्रीम निवडा जी मेकअपसाठी उत्कृष्ट आधार बनेल.
३० वर्षांनंतर त्वचेच्या गरजेनुसार बनवलेल्या डे क्रीममध्ये हायलुरोनिक अॅसिड, कोलेजन, कोएन्झाइम Q30 किंवा जीवनसत्त्वे अ आणि ई सारखे घटक असावेत. सूर्यापासून संरक्षणाबद्दल विसरू नका आणि हिवाळ्यातही तुम्ही फिल्टर असलेली उत्पादने निवडावीत जे संरक्षण करतात. सूर्याच्या हानिकारक किरणांपासून.
30 वर्षांसाठी सौंदर्यप्रसाधने - कोणती क्रीम निवडायची?
तुम्हाला आधीच माहित आहे की जर तुम्हाला वयाच्या 30+ वयात तुमच्या रंगाची योग्य काळजी घ्यायची असेल, तर तुम्ही योग्य सौंदर्यप्रसाधनांचा वापर करून निरोगी जीवनशैलीची जोड दिली पाहिजे. बाजारात अनेक क्रीम्स उपलब्ध असताना, क्रीम मिळवण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे ते केवळ जलद आणि सहज लागू होत नाहीत, तर त्यांच्यातील फायदेशीर घटकांमुळे तुमच्या रंगाची प्रभावीपणे काळजी घेतात. उत्पादने निवडताना, उद्देश (त्वचेचा प्रकार ज्यासाठी त्यांची शिफारस केली जाते) आणि आपल्या त्वचेची सामान्य स्थिती विचारात घ्या. उदाहरणार्थ, जर ते कोरडे असेल, तर उत्पादने जास्त मॉइश्चरायझिंग असावीत आणि जर ते तेलकट असेल तर, सामान्यीकरण किंवा एक्सफोलिएटिंग क्रीम वापरण्याची शिफारस केली जाते. 30 वर्षांच्या मुलीसाठी आदर्श मेकअप हा मुख्यतः तुमच्या त्वचेच्या विशिष्ट गरजा लक्षात घेऊन तयार केलेला असतो.
30 वर्षांनंतर सर्वोत्तम चेहरा क्रीम
क्रिम हे कोणत्याही जागरूक काळजीसाठी आवश्यक घटक आहेत आणि ते योग्यरित्या मॉइश्चरायझेशन, सामान्यीकरण किंवा सुरकुत्याविरोधी प्रभाव आहेत. इच्छित परिणाम मिळविण्यासाठी, आपल्यासोबत स्वतंत्र दिवस आणि रात्रीची क्रीम बाळगणे योग्य आहे. प्रथम तुम्हाला संपूर्ण दिवसासाठी संरक्षण देईल आणि रात्रीचे औषध, त्याच्या समृद्ध सुसंगततेमुळे, झोपेच्या वेळी सूडाने कार्य करेल.
डे क्रीम निवडताना, सर्व प्रकारच्या त्वचेसाठी आवश्यक असलेले हायड्रेशन निवडा, परंतु भिन्न प्रमाणात. हे महत्वाचे आहे कारण कोरडी त्वचा लवचिकता गमावते, ज्यामुळे वृद्धत्वाची प्रक्रिया वेगवान होते. 30 वर्षांनंतर चेहऱ्यासाठी सर्वोत्तम डे क्रीम्स म्हणजे ज्यामध्ये अतिनील फिल्टर देखील असतो जो सूर्यप्रकाश आणि इतर बाह्य घटकांच्या हानिकारक प्रभावापासून संरक्षण करतो. एक चांगला पर्याय असेल, उदाहरणार्थ, टोल्पा मधील डर्मो फेस फ्युटरिस.
नैसर्गिक रचना आणि SPF30 फिल्टर असलेली हलकी क्रीम त्वचेच्या अकाली वृद्धत्वाचा प्रतिकार करते आणि पहिल्या बारीक रेषा कमी करते. आपण मेकअप अंतर्गत सहजपणे वापरू शकता. दिवसा वापरासाठी आणखी एक सूचना म्हणजे डर्माकोल इंटेन्सिव्ह लिफ्टिंग क्रीम. बीटी सेल लाइन 30+ वयोगटातील सर्व प्रकारच्या त्वचेच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी तयार करण्यात आली होती. काळजीपूर्वक निवडलेल्या घटकांबद्दल धन्यवाद, क्रीम टोन आणि त्वचेला मॉइश्चरायझ करते आणि मजबूत सुरकुत्या विरोधी प्रभाव देखील असतो.
रात्रीची क्रीम सक्रिय घटकांनी समृद्ध असावी जी संपूर्ण दिवसानंतर त्वचा पुन्हा निर्माण करेल. दैनंदिन आवृत्तीप्रमाणे, आपल्या त्वचेच्या प्रकारानुसार आणि आपण प्राप्त करू इच्छित प्रभावानुसार ते सानुकूलित करा. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही उजळ आणि मजबूत पुनरुत्पादनाची काळजी घेत असाल, तर डॉ इरेना एरिस लुमिसिमा क्रीम समृद्ध फळांचे अर्क, हायलुरोनिक ऍसिड आणि व्हिटॅमिन बी3 तुम्हाला अनुकूल करेल.
अनेक उत्पादनांचे पुनरावलोकन करण्याचे सुनिश्चित करा आणि आपल्या वैयक्तिक त्वचेच्या गरजेनुसार सर्वात योग्य एक निवडा!
आपण AvtoTachki Pasje वर अधिक मजकूर शोधू शकता
