४५ वर्षांनंतर त्वचेची काळजी कशी घ्यावी?
सामग्री
प्रत्येक त्वचेच्या वेगवेगळ्या गरजा असतात ज्या तिला हायड्रेटेड, निरोगी आणि तेजस्वी ठेवण्यासाठी पूर्ण केल्या पाहिजेत. त्वचेचे अकाली वृद्धत्व आणि सुरकुत्या तयार होण्यापासून रोखण्यासाठी, चेहर्यावरील योग्य काळजीकडे अधिक लक्ष देणे योग्य आहे. तर 35 नंतर तुम्ही तुमच्या त्वचेची काळजी कशी घ्याल जेणेकरून तुम्ही शक्य तितक्या काळ तिच्या चांगल्या स्थितीचा आनंद घेऊ शकाल? आम्ही सल्ला देतो!
35 वर्षांनंतर त्वचेची काळजी कशी घ्यावी? मूलभूत नियम
वृद्धत्व ही एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे ज्यामुळे त्वचेच्या स्वरूपासह मानवी शरीरात विशिष्ट बदल होतात. ते इतके घट्ट आणि गुळगुळीत होणे थांबवते, पहिले रंग बदल दिसून येतात आणि ते पूर्वीपेक्षा अधिक हळूहळू पुन्हा निर्माण होते. तथापि, आतून त्वचेची योग्य काळजी घेतल्याने, तसेच त्याच्या गरजेनुसार अनुकूल सौंदर्यप्रसाधने वापरून, हे प्रभाव कमी करणे शक्य आहे, याचा अर्थ निरोगी देखावा राखणे आणि अधिक काळ लवचिकता वाढवणे.
वयाची पर्वा न करता, आपण फळे आणि भाज्यांनी समृद्ध संतुलित आहाराची काळजी घेतली पाहिजे आणि शरीरातील हायड्रेशनची योग्य पातळी राखली पाहिजे. हे केवळ त्वचेच्या स्थितीसाठीच नाही तर संपूर्ण आरोग्य आणि कल्याणासाठी देखील खूप महत्वाचे आहे. हे लक्षात ठेवण्यासारखे आहे की त्वचा जितकी जुनी असेल तितके जास्त लक्ष दिले पाहिजे आणि आवश्यक सूक्ष्म आणि मॅक्रो घटक प्रदान केले पाहिजेत. कोलेजन कमी झाल्यामुळे सुरकुत्या पडतात आणि चेहरा अंडाकृती आकार गमावतो. म्हणूनच त्याला सर्व आवश्यक पोषक तत्वे प्रदान करणे योग्य आहे.
आपल्या त्वचेची योग्य काळजी घेण्यासाठी, ती स्वच्छ असल्याची खात्री करा. संध्याकाळी, दिवसभरात साचलेली घाण काढून टाकण्यासाठी चेहरा, मान आणि डेकोलेटचा संपूर्ण मेकअप काढा. सकाळी, क्रीम लागू करण्यापूर्वी, सौम्य साफसफाईची तयारी देखील वापरा ज्यामुळे त्वचेच्या हायड्रोलिपिडिक अडथळावर परिणाम होणार नाही, परंतु आपल्याला आदल्या रात्री लागू केलेल्या कॉस्मेटिक त्वचा काळजी उत्पादनांचे अवशेष काढून टाकण्याची परवानगी मिळेल. स्वच्छता ही एक महत्त्वाची पायरी आहे ज्यानंतर तुमचे सौंदर्य प्रसाधने अधिक चांगल्या प्रकारे शोषले जातात. त्वचा स्वच्छ केल्यानंतर, टोनरने (जसे की बरवा रीजनरेटिंग एवोकॅडो फेशियल टोनर) सह त्याची योग्य पीएच पातळी पुनर्संचयित करा.
जर तुमची त्वचा योग्य प्रकारे तयार केली असेल, तर पुढील चरणांवर जाण्याची वेळ आली आहे:
- आतून हायड्रेशन - दिवसभर, त्वचेच्या हायड्रेशनच्या योग्य पातळीची काळजी घ्या. ते निरोगी आणि पुनर्संचयित करणे अत्यंत महत्वाचे आहे. योग्य प्रमाणात द्रव पिऊन, शक्यतो स्थिर पाणी, आपण शरीरातील विषारी पदार्थांपासून मुक्त व्हाल आणि शरीराच्या सर्व पेशींचे योग्य कार्य सुनिश्चित कराल.
- सौंदर्यप्रसाधने 35+ - दिवसासाठी आणि रात्रीसाठी दोन्ही. वृद्धत्वाची पहिली चिन्हे असलेल्या त्वचेसाठी, सौंदर्यप्रसाधने वापरणे महत्वाचे आहे, कारण त्यात असलेले सक्रिय घटक आणि अँटिऑक्सिडंट्स केवळ लवचिकता वाढवू शकत नाहीत, तर सुरकुत्या वाढवण्याची प्रक्रिया कमी करतात आणि नवीन तयार होण्यास मंद करतात.
- массаж - त्वचेला बळकट करण्यात मदत करा आणि अंडाकृती नॉन-आक्रमक मार्गाने पुनर्संचयित करा. मालिशच्या प्रभावी कृतीसाठी एक महत्त्वाची अट म्हणजे नियमितता, म्हणजे. दररोज त्यांची पुनरावृत्ती करा, शक्यतो झोपण्यापूर्वी (किंवा सकाळी आणि संध्याकाळी). हे चरण स्वच्छ केलेल्या त्वचेवर केले पाहिजेत, त्यावर तेल किंवा समृद्ध क्रीम लावावे. गुआ शा स्टोन येथे मदत करू शकतो आणि नैसर्गिक फेस लिफ्ट म्हणून काम करतो.
- होम स्पा - मास्क, ऍसिड, सोलणे आणि चीज जे क्रीम आणि मसाजचा प्रभाव वाढवतात. तुमच्या संध्याकाळच्या नित्यक्रमात विश्रांतीचा हा क्षण तुम्हाला दिवसभरात साचलेल्या तणावापासून मुक्त होण्यास अनुमती देईल, ज्यामुळे तुमच्या त्वचेवरही नकारात्मक परिणाम होतो. 35 वर्षांनंतर, त्वचेला विविध पदार्थांचा पुरवठा करणे फायदेशीर आहे जे सुरकुत्या रोखण्यास मदत करतात, उदाहरणार्थ, हायलूरोनिक ऍसिड, कोएन्झाइम Q10, रेटिनॉल किंवा व्हिटॅमिन सी.
सौंदर्यप्रसाधने 35+ - काय खरेदी करण्यासारखे आहे?
35 वर्षांनंतर त्वचेची काळजी घेण्याचा आधार सक्रिय घटकांनी समृद्ध मॉइश्चरायझिंग उत्पादने असावा, ज्याचे शोषण करण्याचा सर्वात सोयीस्कर आणि लोकप्रिय प्रकार म्हणजे क्रीम आणि चीज. जरी त्यामध्ये क्रीम सारखेच तेले, जीवनसत्त्वे आणि पदार्थ असतात, परंतु ते वेगवेगळ्या प्रकारे कार्य करू शकतात. का?
चेहर्यावरील सीरममध्ये अत्यंत केंद्रित सक्रिय आणि पौष्टिक घटक असतात जे इतर कोणत्याही कॉस्मेटिकपेक्षा जलद परिणाम देतात. दुसरीकडे, क्रीम अधिक हळूहळू कार्य करते आणि त्यात सक्रिय पदार्थांची कमी एकाग्रता असते, परंतु ती दररोज वापरली जाऊ शकते, जी काही प्रकारच्या सीरमसाठी शिफारस केलेली नाही.
तर 35 नंतर तुमच्या त्वचेची उत्तम काळजी घेण्यासाठी तुम्ही काय खरेदी करावे? चला मूलभूत गोष्टींपासून सुरुवात करूया, म्हणजेच, साफसफाईसाठी योग्य उत्पादनांसह (मायसेलर वॉटर, जेल किंवा वॉशिंगसाठी फोम, टॉनिक). तुमच्या त्वचेच्या प्रकारानुसार निवडा (उदा. कोरडे, संवेदनशील, कूपरोज) आणि इतर उत्पादने लागू करण्यापूर्वी ही पायरी वगळू नका. आणखी काय खरेदी करण्यासारखे आहे?
- दिवस आणि रात्री क्रीम - तुमच्या त्वचेला सर्वात जास्त कशाची गरज आहे याचा विचार करा. त्याला अधिक हायड्रेशनची आवश्यकता आहे किंवा कदाचित त्याची लवचिकता गमावली आहे आणि उचलण्याचा प्रभाव महत्त्वपूर्ण असेल? एक चांगला पर्याय, उदाहरणार्थ, टोल्पा मधील डर्मो फेस प्रोव्हिव्हो आहे, जो त्वचेचे वृद्धत्व रोखते (दिवसा किंवा रात्रीच्या आवृत्तीत), किंवा तीव्रपणे पुनर्जन्म करणारी नाइट क्रीम Bioliq 35+.
- सेरा – सलून प्रक्रियेदरम्यान वापरल्या जाणार्‍या सक्रिय घटकांवर आधारित व्यावसायिक आणि अत्यंत कंडेन्स्ड चीज बाजारात आहेत आणि ऍसिड देखील आहेत, उदाहरणार्थ नॅकोमीचे नेक्स्ट लेव्हल, ज्यामध्ये शुद्ध रेटिनॉल आहे, उदा. व्हिटॅमिन ए. उत्पादनामध्ये वृद्धत्वविरोधी प्रभाव आहे. तुमच्या त्वचेच्या प्रकारानुसार, विविध ऍसिड किंवा इतर घटकांचे मिश्रण देखील आहेत जे उत्कृष्ट परिणाम देऊ शकतात.
- प्रक्रिया पूर्ण केल्या - सौंदर्यप्रसाधने कमी वापरासाठी, परंतु मजबूत प्रभावाने वैशिष्ट्यीकृत. ते उपलब्ध आहेत, उदाहरणार्थ, ग्लायकोलिक ऍसिडसह लिफ्ट 4 स्किन अँटी-एजिंग ट्रीटमेंट सारख्या ampoules स्वरूपात.
- मुखवटे - त्यांची निवड इतकी विस्तृत आहे की तुम्ही तुमच्या आवडत्या कॉस्मेटिक उत्पादनाच्या शोधात बदल आणि प्रयोग करू शकता. मॉइश्चरायझिंग आणि क्लिन्झिंगकडे विशेष लक्ष दिले पाहिजे; या वयात त्वचेला लाइटनिंग किंवा फेसलिफ्टची देखील आवश्यकता असू शकते. मुखवटे तीव्र असतात आणि त्यांच्या वापराचा परिणाम लगेच दिसून येतो, म्हणून तुम्ही त्यांचा तुमच्या काळजीमध्ये समावेश करावा आणि आठवड्यातून किमान 1-2 वेळा नियमितपणे वापरावे.
आपण कोणते सौंदर्यप्रसाधने निवडता याची पर्वा न करता, ते वापरताना, आवश्यक जीवनसत्त्वे, संतुलित आहार आणि निरोगी जीवनशैली लक्षात ठेवा, ज्यामुळे त्वचेची वृद्धत्वाची प्रक्रिया लक्षणीयरीत्या कमी होईल. खरेदी करण्यापूर्वी, अनेक उत्पादनांची तुलना करा, रचना आणि निर्मात्याचे वर्णन वाचा जे आपल्या त्वचेच्या वैयक्तिक आवश्यकतांनुसार सर्वात योग्य आहे.
आपण AvtoTachki Pasje वर अधिक मजकूर शोधू शकता
