ड्रायव्हिंग करताना डोळे का दुखू लागले: कारणे स्पष्ट आहेत आणि फारशी नाहीत
सामग्री
पहिल्या दृष्टीक्षेपात, हे विचित्र आणि अतार्किक दिसते की हे ड्रायव्हर्स आहेत जे रस्त्यावर वाढत्या धोक्याच्या वस्तू चालवतात आणि म्हणूनच त्यांच्याकडे निर्दोष दृष्टी असणे आवश्यक आहे की व्हिज्युअल अवयवांच्या समस्या बर्‍याचदा आढळतात. खरं तर, उलट सत्य आहे: एक नियम म्हणून, लोक विद्यमान दृष्टीदोषांसह प्रथमच ड्रायव्हरच्या सीटवर बसत नाहीत, परंतु, त्याउलट, अधिग्रहित समस्यांसह ड्रायव्हिंगच्या विशिष्ट कालावधीनंतर त्यातून बाहेर पडतात. हे टाळणे शक्य आहे का किंवा चाकाच्या मागे लांब राहिल्यामुळे दृष्टीचा धोका कमी करणे शक्य आहे का?
ड्रायव्हर्स का लाली, पाणचट आणि डोळे दुखवतात: मुख्य कारणे
स्वतःच, कारच्या चाकाच्या मागे बसल्याने ड्रायव्हरच्या व्हिज्युअल सिस्टमला हानी पोहोचणार नाही. हे सर्व हालचालींच्या प्रक्रियेबद्दल आहे, जेव्हा तुम्हाला रस्त्याचे बारकाईने निरीक्षण करावे लागते. मग दृष्टी अस्थिर करणारे घटक अक्षरशः समोर येतात, अक्षरशः आपल्या डोळ्यांसमोर उभे राहतात:
- डोळे, तीव्रतेने रस्त्याचे अनुसरण करणे, सतत इतर गाड्या, रस्त्यावरील चिन्हे, ट्रॅफिक लाइट्स, रस्त्यावरील संभाव्य दोष, चुकीच्या जागी रस्ता ओलांडण्याचा इरादा असलेले पादचारी आणि रहदारीने भरलेली इतर आश्चर्ये. हे सर्व डोळ्यांच्या स्नायूंना अत्यंत ताण देते, म्हणूनच पापण्या कमी वेळा बंद होतात, डोळे आवश्यक ओलावा गमावतात. परिणामी, ड्रायव्हरची दृश्य तीक्ष्णता कमी होते.
- सनी हवामानात, रस्त्यावर प्रकाश आणि सावल्यांचा सतत बदल होणे देखील डोळ्यांना खूप ताण देते, ज्यामुळे डोळ्यांना थकवा येतो.
- उष्णतेमध्ये, कोरडी हवा, कार्यरत एअर कंडिशनरसह, डोळ्याच्या श्लेष्मल त्वचेवर विपरित परिणाम करते, ज्यामुळे ते कोरडे होते आणि दृश्य तीक्ष्णता कमी होते.
- उदास पावसाळी हवामानात, संध्याकाळी आणि रात्री, दृष्टीच्या अवयवांवर भार वाढतो, डोळ्याचे स्नायू तीव्रपणे ताणतात. याव्यतिरिक्त, येणाऱ्या कारच्या चमकदार प्रकाशाचा डोळ्याच्या पडद्यावर अत्यंत नकारात्मक प्रभाव पडतो, ज्यामुळे ड्रायव्हरची दृष्टी अल्पकालीन, परंतु तीक्ष्ण बिघडते.
समोरून येणाऱ्या वाहनाचा अंधुक प्रकाश थोडक्यात परंतु नाटकीयरित्या ड्रायव्हरची दृष्टी बिघडू शकतो.
"व्यावसायिक" रोग: ड्रायव्हर्समध्ये डोळ्यांचे कोणते रोग होतात
बहुतेकदा, चाकाच्या मागे बराच वेळ घालवलेल्या ड्रायव्हर्सना कोरड्या डोळ्याच्या सिंड्रोमचा त्रास होतो, जो वाहनचालकांचा खरोखर व्यावसायिक आजार बनला आहे. त्याची लक्षणे यामध्ये दिसतात:
- डोळे लालसरपणा;
- वाळूची भावना
- rezi
- जळजळ होणे;
- डोळा दुखणे.
हे देखील मनोरंजक आहे की जेव्हा मी प्रवासी असतो, तेव्हा मला माझ्या डोळ्यांत जवळजवळ काहीही वाटत नाही (वेदना, पेटके इ.). गाडी चालवताना, ते लगेच सुरू होते, विशेषत: जर मी संध्याकाळी किंवा अंधारात गाडी चालवत असेल. मला अजूनही एक सवय आहे, जेव्हा ते गरम होते तेव्हा मी माझ्या चेहऱ्यावर ब्लोअर चालू करतो - त्यामुळे आता ते फक्त माझे डोळे खराब करते. मी डोळे मिचकावत बसतो, असे वाटते. अंगवळणी पडण्याची गरज आहे.
तीव्र डोकेदुखी अनेकदा या लक्षणांमध्ये जोडली जाते. आणि डोळ्याच्या स्नायूंच्या अति श्रमाचा सर्वात धोकादायक परिणाम म्हणजे व्हिज्युअल तीक्ष्णता कमी होणे, जे या पॅथॉलॉजीच्या विकासासह, ड्रायव्हरसाठी वाहन चालविण्यावर बंदी घालू शकते.
आणि काहीवेळा अशी छाप पडते, जणू काही तो मोनिकच्या समोर बसला होता, तपशीलांमध्ये डोकावत होता. कदाचित हे या वस्तुस्थितीमुळे आहे की डोळ्यांना विश्रांती दिली जात नाही आणि ते नेहमी समान फोकल लांबीवर ट्यून केले जातात (विशेषत: जेव्हा आपण महामार्गावर पेडल करता).
ड्रायव्हिंग करताना डोळ्यांना थकवा येऊ नये म्हणून काय करावे
ड्रायव्हर्समध्ये गंभीर दृष्टीदोष होण्याचा धोका कमी करणाऱ्या अनेक शिफारसी आहेत:
- ड्रायव्हिंग करताना डोळ्यांचा अतिरेक कमी करण्यासाठी, तुम्हाला किमान केबिनमधील प्रत्येक गोष्ट काढून टाकणे आवश्यक आहे ज्यामुळे ड्रायव्हरची नजर विचलित होईल. उदाहरणार्थ, मागील-दृश्य मिरर आणि विंडशील्डवर लटकलेले सर्व प्रकारचे "पेंडेंट".
- ड्रायव्हरच्या सीटवर सतत 2 तासांपेक्षा जास्त वेळ घालवू नका. वेळोवेळी थांबणे आणि वॉर्म-अप करणे आवश्यक आहे, ते डोळ्याच्या जिम्नॅस्टसह एकत्र करणे.
हालचाल करताना थोडेसे सराव केल्याने शरीराच्या स्नायूंनाच नव्हे तर डोळ्यांनाही आराम मिळेल.
- ड्रायव्हरच्या सीटवर बसण्याच्या सोयीची काळजी घेणे आवश्यक आहे. कोणतीही अस्वस्थता कॉलर झोनमध्ये स्नायूंच्या रक्ताभिसरणाचे उल्लंघन वाढवते, जी चालत्या कार चालविताना उद्भवते. आणि हे थेट व्हिज्युअल फंक्शन्सच्या बिघडण्याशी संबंधित आहे.
ड्रायव्हरच्या सीटवर शरीराची आरामदायक स्थिती थेट दृश्य अवयवांच्या स्थितीशी संबंधित आहे.
व्हिडिओ: ड्रायव्हिंग करताना दृष्टी पुनर्संचयित करणे
फार्माकोलॉजीने "कृत्रिम अश्रू" ची संपूर्ण ओळ संकलित केली आहे जी ड्रायव्हर्सना जास्त कोरड्या डोळ्यांचे परिणाम कमी करण्यास मदत करते - वाहनचालकांची मुख्य अरिष्ट. तथापि, आपले डोळे इतक्या टोकापर्यंत न आणणे चांगले आहे, हलताना अधिक वेळा डोळे मिचकावण्याची सवय लावणे आणि विश्रांतीसाठी वेळेत थांबणे.
