चालक उपाशी आहे

बर्याच ड्रायव्हर्सना भूक लागते, ज्यामुळे थकवा येतो आणि एकाग्रता कमी होते. हे टाळण्यासाठी, काही लोक कारमध्ये खाणे पसंत करतात, जे कमी धोकादायक नाही, रेनॉल्ट ड्रायव्हिंग स्कूलचे प्रशिक्षक चेतावणी देतात.

भूक हे एकाग्रतेचे एक सामान्य कारण आहे आणि ड्रायव्हर आणि इतर दोघांनाही धोका निर्माण करू शकतो. चळवळीतील सहभागी. ड्रायव्हिंग करताना खाणे आणि पिणे, जे 60% पेक्षा जास्त ड्रायव्हर्स मान्य करतात, हा पर्याय नाही. रेनॉल्ट ड्रायव्हिंग स्कूलचे संचालक झ्बिग्निव्ह वेसेली म्हणतात की, ड्रायव्हिंग करताना खाल्ल्याने गंभीर अपघाताचा धोका वाढतो, जसे फोनवर बोलणे, अपघाताचा धोका लक्षणीयरीत्या वाढतो, असे अभ्यासातून दिसून आले आहे. दोन टक्के प्रतिसादकर्त्यांनी खाण्यापिण्याने इतके विचलित झाल्याचे कबूल केले की धोकादायक वाहतूक अपघात टाळण्यासाठी त्यांना अचानक ब्रेक लावावा लागला किंवा वळावे लागले*.

वाहनचालकांसाठी पुरेशा खाण्याच्या सवयी अत्यंत महत्त्वाच्या असाव्यात. विश्रांतीइतकीच महत्त्वाची. लांबच्या प्रवासाला जाण्यापूर्वी, जड, चरबीयुक्त पदार्थ टाळण्याचा प्रयत्न करा जे मंदावतात आणि तंद्री वाढवतात आणि पचायला सोपे आणि हळू-उतरणारे घटक असलेले पदार्थ निवडा. टूर दरम्यान दर 3 तासांनी अनेक लहान जेवण खाणे चांगले. अंडी ही नाश्त्याची चांगली कल्पना आहे कारण ते तुम्हाला बराच काळ भरतात आणि इतर अनेक चरबीयुक्त पदार्थांप्रमाणे तुमचे वजन कमी करत नाहीत. कारमध्ये घेतलेले स्नॅक्स ट्रंकमध्ये लपलेले असतात जेणेकरुन तुम्ही ते वाटेत खाऊ नका, परंतु केवळ नियुक्त स्टॉप दरम्यान. लोक जलद आणि जलद जगत आहेत, जे निःसंशयपणे ड्रायव्हिंग करताना खाणे पसंत करणार्या ड्रायव्हर्सच्या चिंताजनक उच्च टक्केवारीत योगदान देते. तथापि, आपल्या स्वतःच्या सुरक्षेबद्दल आणि इतर रस्ता वापरकर्त्यांच्या सुरक्षेचा विचार करून, आपण हे सुनिश्चित केले पाहिजे की जेव्हाही आपल्याला भूक लागते तेव्हा आपल्याला थांबण्यासाठी आणि त्याच वेळी विश्रांती घेण्यासाठी वेळ मिळेल, असे रेनॉल्ट ड्रायव्हिंग स्कूलचे प्रशिक्षक सारांश देतात.

* स्त्रोत: Independent.co.uk/ ब्रेक चॅरिटी आणि डायरेक्ट लाइन

पोस्ट सुचालन