ड्रायव्हिंगच्या भीतीवर मात कशी करावी? नवशिक्या, अपघातानंतर, व्हिडिओ
भीती ही मूळ भावनांपैकी एक आहे जी अंतःप्रेरणेच्या पातळीवर उद्भवते. सर्व सस्तन प्राणी, आणि माणूस देखील एक सस्तन प्राणी आहे, ही भावना अनुभवा.
उत्क्रांतीच्या दृष्टिकोनातून, ही एक अतिशय उपयुक्त प्रवृत्ती आहे, कारण जर भीती नसती तर कोणता प्राणी धोकादायक असू शकतो आणि कोणता नाही हे आपल्या पूर्वजांना माहित नसते.
आधुनिक मानवी समाजात, भीतीचे नवीन रूपात रूपांतर झाले आहे, आपल्याला यापुढे प्रत्येक खडखडाटापासून घाबरण्याची गरज नाही, जोपर्यंत आपण गडद जंगलात किंवा हिरव्यागार क्वॉर्टरमध्ये आहोत. बर्याच लोकांना पूर्णपणे निरुपद्रवी गोष्टींच्या संबंधात भीती वाटते: इतरांशी संप्रेषण, विपरीत लिंगाच्या संबंधात भीती, उंचीची भीती इ. हे सर्व सामान्य जीवन जगणे खूप कठीण करते.
कार चालवण्याची भीती केवळ नवशिक्यांमध्येच उद्भवत नाही, अनुभवी ड्रायव्हर्सना देखील ही भावना अनुभवली जाते, उदाहरणार्थ, जर ते एखाद्या लहान शहरातून, जिथे ते प्रामुख्याने त्यांचे वाहन वापरतात, आधुनिक महानगरात गेले, जे स्थानिकांना समजणे कठीण होऊ शकते. . कार चालविण्याशी संबंधित मानसिक आघात देखील भीती निर्माण करू शकतात. अपघातानंतर चाकाच्या मागे जाणे कठीण आहे.
गाडी चालवताना कोणाला भीती वाटते?
सर्व प्रथम, हे नवागत आहेत ज्यांना अलीकडेच अधिकार मिळाले आहेत. साहजिकच, तुम्हाला सर्व नवशिक्यांसाठी बोलण्याची गरज नाही, परंतु जेव्हा तुम्ही पहिल्यांदाच एखाद्या प्रशिक्षकाशिवाय शहरात जाता, तेव्हा तुम्हाला अजूनही उत्साह असतो:
- माझा अपघात होईल का;
- मी छेदनबिंदू योग्यरित्या पार करू का;
- मी वेळेत गती कमी करू शकेन का?
- टेकडी सुरू करताना मी महागड्या परदेशी कारच्या बंपरसह "चुंबन" घेणार नाही.
असे अनेक, अनेक अनुभव आहेत.
पारंपारिकपणे असे मानले जाते की मुलींना चाकांच्या मागे भीती वाटते. आधुनिक वास्तवाने अशा शंकांचे खंडन केले आहे, कारण बर्याच स्त्रियांना केवळ नियमांनुसार वाहन चालविण्यासच नाही, तर वाहन चालवताना इतर बर्याच गोष्टी करण्याची देखील वेळ असते: फोनवर बोलणे, त्यांचे केस आणि मेकअप दुरुस्त करणे, मुलाची काळजी घेणे.
अपघातानंतर वाहनचालकांनाही धोका असतो. जर यापैकी बहुतेक ड्रायव्हर्ससाठी अपघात हा एक धडा होता की आपण अधिक काळजीपूर्वक वाहन चालविणे आवश्यक आहे, तर इतरांनी विविध फोबिया विकसित केले आहेत.
हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की जो माणूस रस्त्याला घाबरतो तो स्वत: ला खूप देतो, जे इतर रस्ता वापरकर्त्यांना त्रास देऊ शकत नाही. उदाहरणार्थ, नवशिक्या महामार्गावरील रहदारीला उशीर करू शकतात जेव्हा ते अचानक कमी होतात किंवा सामान्यतः वेग वाढण्यास घाबरतात.
अशा अभिव्यक्तींबद्दल इतर ड्रायव्हर्सची प्रतिक्रिया नेहमीच अंदाजे असते - फ्लॅशिंग हेडलाइट्स, सिग्नल - हे सर्व केवळ एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या ड्रायव्हिंग क्षमतेवर शंका निर्माण करते.
आपल्या भीतीवर मात कशी करावी?
असे दिसते की आपण विविध मनोवैज्ञानिक पद्धतींनी ड्रायव्हिंगच्या भीतीवर मात करू शकता, ज्याबद्दल बरेच काही लिहिले गेले आहे. तुम्हाला इंटरनेटवर त्यापैकी बरेच सापडतील: "कल्पना करा की तुम्ही कार चालवत आहात, हसत आहात, असे वाटते की तुम्ही आणि कार एक आहात ..." आणि असेच. हे बर्याच काळापासून सिद्ध झाले आहे की ध्यान आणि आत्म-संमोहन सकारात्मक परिणाम आणू शकतात, आपण ज्याची कल्पना करणे आवश्यक आहे त्याबद्दल आम्ही लिहिणार नाही, विशेषत: जेव्हा आपण घरी असता तेव्हाच ध्यान प्रभावी आहे, परंतु वाहन चालवताना आपल्याला अत्यंत संकलित करणे आवश्यक आहे.
आपण हे विसरू नये की भीती स्वतःच एखाद्या व्यक्तीवर पूर्णपणे भिन्न मार्गांनी प्रभाव टाकू शकते: काहींसाठी, भीतीमुळे लक्ष वाढले आहे, ड्रायव्हरला समजते की त्याचा कशाचाही विमा नाही, आणि म्हणून रहदारीच्या परिस्थितीवर लक्ष केंद्रित करण्याचा प्रयत्न करतो, धीमे होण्याचा प्रयत्न करतो. रस्त्याच्या कडेला, कदाचित स्वत: ची संमोहनाच्या समान पद्धती वापरून थोडे थांबा आणि शांत व्हा.
अशा लोकांची एक श्रेणी देखील आहे ज्यांना फोबियाचा अनुभव येतो, त्यांच्यासाठी भीती शरीराच्या पूर्णपणे शारीरिक प्रतिक्रियेत अनुवादित होते: त्वचेतून हंस वाहतात, विद्यार्थी पसरतात, थंड घाम येतो, नाडी वेगवान होते, विचार गोंधळतात. अशा अवस्थेत कार चालवणे ही काही अशक्य गोष्ट नाही, ती केवळ जीवघेणी आहे.
फोबिया हा एक मानसिक विकार आहे ज्यावर मनोचिकित्सकाच्या जवळच्या देखरेखीखाली औषधोपचार केला जातो. जर एखाद्या व्यक्तीला अशा परिस्थितीचा अनुभव येत असेल तर त्याला ट्रॅफिक पोलिसांमध्ये परीक्षा घेण्याची परवानगी दिली जाणार नाही किंवा तो अनिवार्य वैद्यकीय परीक्षा उत्तीर्ण होणार नाही.
कार चालविण्यास घाबरत असलेल्या लोकांना तज्ञ अशा शिफारसी देतात:
- नवशिक्यांना निश्चितपणे "नवशिक्या ड्रायव्हर" चिन्ह स्थापित करणे आवश्यक आहे, ते इतर रस्ता वापरकर्त्यांपेक्षा कोणताही फायदा देत नाही, परंतु त्यांना दिसेल की त्यांच्यासमोर एक नवशिक्या आहे आणि कदाचित, मुख्य सोडताना ते कुठेतरी चुकतील, आणि संभाव्य त्रुटींवर इतकी तीव्र प्रतिक्रिया देणार नाही;
- जर तुम्हाला रस्त्याच्या काही भागांची भीती वाटत असेल, तर जिथे जास्त रहदारी कमी असेल तिथे वळसा घ्या;
- जर तुमची दुसर्‍या शहरात सहल असेल, तर मार्गाचा तपशीलवार अभ्यास करा, यासाठी बर्याच सेवा आहेत: यांडेक्स नकाशे, गुगल नकाशे, तुम्ही जगातील कोणत्याही शहरासाठी तपशीलवार योजना डाउनलोड करू शकता, अशा योजना सर्व काही दर्शवतात, रस्त्याच्या खुणा पर्यंत. , Yandex.Maps वर आपण रशिया आणि CIS मधील जवळजवळ सर्व मोठ्या शहरांचे वास्तविक फोटो पाहू शकता;
- चिथावणीला बळी पडू नका - जर बहुतेक ड्रायव्हर्सना माहित असेल की या भागात कोणतेही निरीक्षक नाहीत तर ते नियम मोडतात हे रहस्य नाही, परंतु त्यांनी तुमच्या पाठीमागे हॉन वाजवला तरीही तुम्ही रहदारी नियमांचे काटेकोरपणे पालन करा, ते म्हणतात, “जलद चालवा” किंवा आपत्कालीन दिवे ओव्हरटेक करा आणि फ्लॅश करा - या प्रकरणात सत्य तुमच्या बाजूने आहे.
पण कोणत्याही फोबियावर मात करण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे यश.
तुम्ही जितके जास्त गाडी चालवाल तितक्या लवकर तुम्हाला कळेल की काळजी करण्यासारखे काही नाही. ट्रॅफिक पोलिस निरीक्षक देखील, ज्यांना सहसा राग आणि लोभी म्हणून चित्रित केले जाते, ते बहुतेक सामान्य लोक असतात ज्यांच्याशी तुम्हाला योग्यरित्या संवाद कसा साधायचा हे शिकण्याची आवश्यकता असते. जर तुम्हाला प्रशासकीय गुन्ह्यांची संहिता आणि रहदारीचे नियम मनापासून माहित असतील तर कोणताही वाहतूक पोलिस तुम्हाला घाबरत नाही.
आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे - नेहमी आपल्या सामर्थ्याचे आणि कारच्या तांत्रिक वैशिष्ट्यांचे वास्तववादी मूल्यांकन करा. कारची सवय होण्यासाठी, चाकाच्या मागे अर्धा तास बसा, स्टीयरिंग व्हील फिरवा, आरसे आणि सीट समायोजित करा, गीअर्स बदला.
लक्षात ठेवा की तुम्हीच कार चालवत आहात आणि काहीतरी चूक झाल्यास तुम्ही ती नेहमी थांबवू शकता.
ड्रायव्हिंगच्या भीतीवर मात करण्याबद्दल अद्याप प्रश्न आहेत? हा व्हिडिओ पहा.
लोड करत आहे...
