रिकाम्या पोटी सायकल न चालवणे चांगले.
"भुकेले" वाहन चालवल्याने आपली एकाग्रता कमी होते आणि "चाकाच्या मागे" खूप महत्वाचे असलेले आरोग्य बिघडते.
भुकेचा ड्रायव्हिंग सुरक्षेवर परिणाम होऊ शकतो का? असे दिसून आले की ते आहे आणि बरेच मोठे आहे, कारण यामुळे आपली एकाग्रता कमी होते आणि "चाकाच्या मागे" इतके महत्त्वाचे कल्याण बिघडते. 
तब्बल 84 टक्के चालक उपाशीपोटी वाहने चालवतात. त्याच वेळी, हे ओळखले जाते की यामुळे थकवा येतो आणि रस्त्यावर एकाग्रता कमी होते. दुसरीकडे, तब्बल 12 टक्के. त्याला मोठ्या जेवणानंतर गाडी चालवायला आवडत नाही.
मनसोक्त जेवणानंतर कोणत्याही सहलींचे नियोजन करणे खरोखर फायदेशीर नसले तरी ही एक सहल आहे
रिकामे पोट तितकेच धोकादायक आहे. भूक हे एकाग्रतेचे एक सामान्य कारण आहे, जे विशेषतः कार चालवताना, ड्रायव्हर आणि इतर रस्ता वापरकर्त्यांसाठी एक वास्तविक धोका निर्माण करू शकते.
पुरेशा प्रमाणात खाण्याच्या सवयी हे विश्रांतीइतकेच महत्त्वाचे आहे. हे विशेषतः ड्रायव्हर्ससाठी सत्य आहे ज्यांच्या कामात वारंवार ट्रिप समाविष्ट असतात.
रेनॉल्ट ड्रायव्हिंग स्कूलचे संचालक झ्बिग्न्यू वेसेली म्हणतात, “दीर्घकालीन आणि कठोर आहार घेणार्‍या लोकांमध्ये जास्त चिडचिड होण्याची प्रवृत्ती असू शकते आणि मज्जातंतू निश्चितपणे शांत आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे सुरक्षित ड्रायव्हिंगमध्ये योगदान देत नाहीत.”
मात्र, वाहन चालवताना नाष्टा केल्याने वाहनचालकांचे लक्ष रस्त्यावर घडणाऱ्या घटनांवरून विचलित होते.
“कार चालवताना खाणे हे हँड्स-फ्री किट न वापरता फोनवर बोलण्याइतकेच धोकादायक असू शकते,” रेनॉल्ट ड्रायव्हिंग स्कूलच्या प्रशिक्षकांना चेतावणी देतात. - याचे कारण असे की ड्रायव्हर स्टीयरिंग व्हीलवरून हात न काढता वाहन पूर्णपणे नियंत्रित करू शकत नाही. ट्रॅफिक परिस्थिती इतक्या लवकर बदलू शकते की गाडी चालवताना अतिरिक्त पावले उचलणे किंवा काही क्षण दुर्लक्ष केल्याने धोकादायक परिणाम होऊ शकतात, असे प्रशिक्षक जोडतात.
ड्रायव्हरचे जेवण, विशेषत: लांबच्या प्रवासापूर्वी, सहज पचण्याजोगे आणि मंद-रिलीज घटकांनी समृद्ध असावे. सहलीच्या सुमारे 2 तास आधी अशी डिश खाणे चांगले. कोणताही स्नॅक्स तुमच्यासोबत घेण्यासारखे नक्कीच आहे, परंतु ते ट्रंकमध्ये ठेवा जेणेकरून आम्हाला नाश्ता घेण्याचा "मोह" येणार नाही. ड्रायव्हरने स्टॉप दरम्यान अन्न खाणे निश्चितपणे सुरक्षित आणि आरोग्यदायी आहे, जे शिवाय, पुढील प्रवासापूर्वी बरे होईल.
स्रोत: रेनॉल्ट ड्रायव्हिंग स्कूल.
